모순은 조그만 몸뚱이에 커다란 발자국과 같다. -팔만대장경 많은 재산은 그 집을 윤택하게 하는 것이고 많은 덕(德)은 그 사람의 몸을 윤택하게 하는 것이다. 덕이 있으면 마음이 넓고 몸이 포근해진다. 그래서 군자는 반드시 자기 생각을 성실하게 하는 것이다. -대학 God helps those who help themselves. (하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.)오늘의 영단어 - arrival : 도착, 도달, 출현, 등장촐랑이 수염 같다 , 매우 수선스럽게 까불고 수다스럽게 행동함을 이르는 말. 감장 강아지로 돼지 만든다 , 비슷한 것으로 대신해서 남을 속이려 한다는 말. 나는 나를 두고 다른 어떤 것에도 의지할 때가 없다. -법구경 내일 무엇을 해야 할지 모르는 사람은 불행하다. -고리키 오늘의 영단어 - equalize : 동등하게 되다, 동점을 이루다아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시