충신은 두 임금을 섬기지 않고, 열녀는 두 지아비를 섬기지 않는다. -왕촉 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - hinder : 방해하다, 곤란을 주다한 번 앉거나 눕고 행함에 있어 방탕함이 없이 오직 몸을 바르게 가지면 숲 속에 있는 것같이 마음이 즐겁다. -법구경 오늘의 영단어 - dearth : 부족, 결핍, 기근낮에 읽은 것을 밤에 반드시 사색하라. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - MOU : Memorandum Of Agreement : 양해각서오늘의 영단어 - senior : 대학 4학년, 노인, 상급자오늘의 영단어 - saber : 사브르, 기병도, 기병민심을 파악하는 데 성공하면 나라는 다스려지고 민심을 알지 못하면 나라는 어지러워진다. -묵자